🍼 Ist Olivenöl für Babys gesund?

Was Eltern in der Schweiz über natives Olivenöl wissen sollten

Olivenöl für Babys? Viele Eltern fragen sich: Darf ich meinem Baby Olivenöl geben? – Besonders wenn die Beikost startet, rückt die Auswahl gesunder Fette in den Fokus. In der Schweiz empfehlen Ernährungsexperten tatsächlich pflanzliche Öle – darunter auch hochwertiges Olivenöl.

✅ Was sagen Schweizer Ernährungsexperten?

Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) nennt in ihren offiziellen Empfehlungen für Kleinkinder Olivenöl und Rapsöl als bevorzugte Fette. Bereits ab dem ersten Lebensjahr sollten laut SGE täglich etwa 20 g pflanzliches Öl zur Ernährung gehören – auch in Breien oder warmen Speisen【¹】.

Für Säuglinge unter 12 Monaten sind Empfehlungen individueller. Deshalb gilt:🔍 Sprich vor der Einführung neuer Zutaten – auch Öl – mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.

Warum Olivenöl?

Natives Olivenöl extra ist besonders mild und reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die gut verdaulich sind. Es:

• Unterstützt die Aufnahme fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K)

• Wirkt leicht verdauungsfördernd

• Verleiht hausgemachten Breien ein feines Aroma

Woran erkenne ich ein gutes Baby-geeignetes Olivenöl?

🔸 Bio-zertifiziert

🔸 Nativ extra & kaltgepresst

🔸 Ohne Zusatzstoffe

🔸 Aus transparenter Herkunft

Genau deshalb legen wir bei Parente Weinimport besonderen Wert auf unser Olivenöl von Duca Carlo Guarini: Es wird in Apulien von Hand geerntet und sofort kalt extrahiert – ein echter Familienbetrieb mit Tradition.

Fazit

Ein hochwertiges Olivenöl kann eine wertvolle Zutat in der Kleinkindernährung sein – nach Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal. Achten Sie auf Qualität, Herkunft und Bio-Zertifizierung. Wenn Sie mediterranen Genuss mit Verantwortung suchen, sind Sie bei uns richtig.

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Quellen & Hinweise:

【¹】Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE):Empfehlungen für die Ernährung gesunder Kleinkinder in der Schweiz, 2017:www.sge-ssn.ch

【²】Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV):Informationen zur Beikost & Säuglingsernährung:www.blv.admin.ch

【³】Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung durch Fachpersonen im Gesundheitswesen.